domowej roboty

[...] inny rodzaj, do tego wędlina np. pierś z kurczaka lub indyka do tego np. jabłko lub banan. 4 Tutaj chciałbym umieścić obiad, ale nie wiem co mogę tu umieścić. Jakieś zupy domowej roboty? Grillowany kurczak? Do tego surówki i coś do picia (herbata i zastanawiałem się na tzw. napojami dla dietetyków o nazwie 4fit ale nie wiem czy to nie jakiś [...]

Warzywa, rano ogorki kiszone lub malosolne i tu wlasnie nie wiem gdyz kiszone sa bardzo zdrowe, a jak to jest z malosolnymi, mam takie domowej roboty zdrowe one sa ?

marchewka, jabłka (świeże/suszone), maca, pieczywo ryzowe (z maca i pieczywem ryzowym ostroznie) polecam lody domowej roboty, do miksera wystarczy wrzucic pól paczki mrożonych truskawek, zalac jednym małym jogurtem naturalnym bez cukru (najlepszy ten firmy danone). wszystko miksujesz i lody gotowe. Jesli ktos chce na etapie wrzucania mozna dodać [...]

Jak masz "parcie" :D na wędliny domowej roboty to sobie kup szynkowar. Dość sprawnie można zrobić zdrowe i ciekawe wędliny np. z dodatkiem żelatyny, nadziewane itd. Jest spore pole do eksperymentowania.

[...] co do tej pory uzyskałem;/ Help I pytanie odnośnie sytuacji powyżej: czy w związku z tym pasem gainery są mi niewskazane? a jeśli tak to w każdej postaci czyli nawet takie domowej roboty jakie polecasz? I jeśli zdecydowałbym się na jakieś białko, to brać je w dni treningowe, ale kiedy? przed treningiem 30 minut np czy może po i na wieczór? [...]

[...] co do tej pory uzyskałem;/ Help I pytanie odnośnie sytuacji powyżej: czy w związku z tym pasem gainery są mi niewskazane? a jeśli tak to w każdej postaci czyli nawet takie domowej roboty jakie polecasz? I jeśli zdecydowałbym się na jakieś białko, to brać je w dni treningowe, ale kiedy? przed treningiem 30 minut np czy może po i na wieczór? [...]

Z ciasto to polecam sernik domowej roboty, czekolade gorzka. No i oczywiscie slodkie i jednoczesnie mile widziane - suszone owoce.

[...] czapki. Do tego cuda przyczepioało się obciążenie i wykonywało ruchy głową w leżeniu na ławeczce na brzuchu lub w staniu w opadzie. Jak już skombinujesz to cudo (moze być domowej roboty) to nie przessadzaj z obciążeniem. Nielkie ciężary, kontrolowane ruchy. Ew. możesz spróbować oporowania z ręcznikiem owiniętym dokoła głowy. Ciągniesz ręcznik [...]

Miałem na mysli zupy domowej roboty, ale raczej lekkie, nic tłustego. No a co o sezamkach i pasztecie z drobiu?

[...] jeśli tylko masz możliwość odżywiać się naturalnie. Nie jestem wielkim przeciwnikiem odżywek, ale stosuje je w ostateczność. Banan, twaróg, trochę płatków owsianych, żółtka, blender i masz zdrowego gainera domowej roboty. Ten w proszku najlepiej łykać kiedy już na prawdę nie ma się wyjścia. Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-12-27 14:03:51

[...] 2 kanapki z tym samym + snickers+banan. Po treningu uzupelniam weglowodany marchewką lub jakims lodem smietankowym. Idę na silownie, tam przed i w czasie cwiczen pijam napoj domowej roboty, (1.5l wody, 3 łyzeczki miodu, sok wycisniety z 1 cytryny i 1/3 lyzeczki soli) godzine po silowni jestem w domu i w domu okolo godziny 20;30/21;00 zjadamjakies [...]

Ktos tam napisal, ze nie poleca zup. Ale na masie, ciepła zupka domowej roboty to nic strasznego. Moim zdaniem :]

jak cwiczyc bioroac ECA (domowej roboty)? - noramlnie trenuje 3 x w tyg. po ok. 2-2,5 h, tening na mase Moim zdaniem nie warto faszerować się ECA podczas treningu na masę, przecież to ostateczność przy odchudzaniu a nie środek dający "kopa". Powtarzam że ze zdrowiem i kondycją nie ma nic wspólnego. czy mozna biegac, jezdzic na rowerze [...]

Przenies warzywa na patelnie z 4 posilku na jakis inny, jak bedzie Ci za sucho to zrob sobie jakis sos domowej roboty, ale warzywa w tym posilku niewskazane, bo zbytnio opozniaja wchlanianie bialka i weglowodanow.

Pewnie ze rozwinie mięśnie! Sam trenuje tylko w ciężarem własnego ciała i tylko hantle domowej roboty mam z butelek z wodą i jakoś nie narzekam na przyrosty. Ważny jest dobry plan i odpowiednie jedzenie. Pompki na poręczach są faktycznie dość ciężkim ćwiczonkiem. Tutaj może pomóc jedynie czas. W końcu dojdziesz do większej ilości.

jedz, jedz, a jak staje w gardle to przepijaj wodą :D ja dodaje troszeczkę konfitury ze śliwek domowej roboty pozdrawiam Zmieniony przez - kkamykk w dniu 2010-11-06 13:58:44

jesli jest pasteryzowany to wytrzyma, sam w domu mam soki i inne przetwory domowej roboty i spokojnie wytrzymuja cala zime, nie trzeba chemi zeby cos sie utrzymalo na dluzej:) a z tym sokiem to dobry przepis jest, jeszcze jak by tak sobie mniej wiecej wyliczyc podczas przygotowywania jakie to ma wartosci to juz by bylo super :D

[...] , a po ostrym to po pizzach , kebsach na ostro , sosach ostrych itp. Ogólnie nigdy nie lubiałem ostrego zarcia ale czasem wpadało. Dodam że ostatnio po tym spalaczu domowej roboty co anubis dał przepis w jednym temacie miałem taka rewolucje ze mało nie umarłem hehe , 2 x wypiłem mieszanke ( kawa , cayene ,pieprz ,imbir, [...]

[...] to wlasnie ja mam taka reakcje po zjedzeniu tylko czekolad ( najbardziej po białej) w ilości około pół tabliczki naraz lub po zjedzeniu kilku batonów itp , natomiast jak zjem mega słodkie ciasta jak np snickers czy 3 bit ( domowej roboty )to nic takiego sie nie dzieje ;) @Mka dzięki Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-05-07 12:44:27

[...] - kropelki potu były spore i tylko część twarzy tak reagowała ( nigdzie indziej na ciele ) ( policzki , czoło i skronie , nos i okolice pod nosem ) ale uczucie ciepla juz na całym ciele ... Dzis mam cheat day ale przewidziałem twistera domowej roboty juz zamiast czekolady :) , najwyzej zrobie na srednio ostro i zobacze co jest grane :)